Como ya sabeís estamos metidos de lleno en la práctica del esgrima.
Antes de nada, quiero feliciaros a todos por las ganas, ilusión y esfuerzo que le estaís poniendo desde la primera sesión. ¡Seguid así chic@s!
Os dejo alguna foto de estas primeras sesiones que nos han servido para mejorar destreza en el manejo de la espada y para trabajar la posición del cuerpo cuando vamos a realizar un enfretamiento.A partir de ahora empezaremos con los combates.
Como muy bien sabéis, a la hora de practicar deporte es muy importante realizar un buen calentamiento para evitar producirnos alguna lesión, ya sea muscular o de cualquier otro tipo.
Os dejo una ficha en la que se pueden ver algunas de las lesiones más comunes a la práctica deportiva asociadas con el tratamiento más rápido que le podemos aplicar.
Como todos sabéis, una buena alimentación es sinónimo (en muchas ocasiones) de una buena salud. Pero como todo en esta vida, es necesario saber que es eso de "buena alimentación".
Os dejo un gráfico en el que se pueden ver, de una forma muy clara, la clase de alimentos que debemos consumir en mayores cantidades y, en contra, de cuales no debemos abusar.
¿Cómo estais? Cómo sabéis, esta próxima semana vamos a comenzar la 3º unidad del curso. En este caso la vamos a dedicar a práctica de un deporte poco conocido y no demasiado practicado, sobre todo a nivel escolar, pero no por ello falto de emoción y buenos aprendizajes.
Ese deporte va a ser el esgrima, con él vamos a continuar con los juegos de oposición (bloque nº 2). Además se trata de un deporte muy rico, puede ser considerada como un deporte individual con adversario, o bien, un deporte de lucha en el que no existe contacto directo, donde el blanco a tocar es el cuerpo humano. Acercar este deporte al centro educativo nos proporciona muchas posibilidades de trabajo y una herramienta muy versátil para alcanzar múltiples aprendizajes.
Se trata de una actividad novedosa y motivante que favorece las interacciones íntimas entre compañeros. Nos permite trabajar en un contexto muy coeducativo en el que la poca experiencia motriz en este tipo de actividades homogeneiza las capacidades de todo el grupo. Desarrolla el control de la agresividad y el concepto positivo de enfrentamiento.
En el entorno rural nos permite trabajar con pocos alumnos, en espacios no demasiado exigentes y mediante materiales reciclados y económicos.
Proporciona un contexto muy cómodo para que todo el alumnado desarrolle la expresión corporal y la creación de dramatizaciones.
Se trata de un deporte muy completo en el que desarrollamos diversos contenidos importantes para el área de Educación Física, como son:
La coordinación dinámica general.
- La coordinación óculo-manual.
- La velocidad de reacción.
- La velocidad gestual.
- La percepción del espacio y del tiempo.
- Mecanismos motrices de percepción, decisión y ejecución. Destaca especialmente la importancia en lo referente a la concentración y la toma de decisiones (iniciativa).
La concentración a la hora de afrontar una actividad o situación de juego.
La creación y la cooperación para elaborar una coreografía de esgrima escénica.
La motricidad y la expresión corporal en la elaboración de creaciones artísticas.
Bueno, espero que después de toda esta "parrafada" continueis motivad@s para conocer un poco más este deporte, jeje.
Os dejo un video para que vayaís conociendo algunos aspectos muy útiles para las primeras sesiones de la unidad.
¿Qué tal chic@s? Como sabéis, estamos más o menos en el ecuador de la UD de parkour. Este deporte no muy conocido y menos practicado a nivel escolar nos permite desarrollar muchas de las habilidades motrices de una manera mucho más funcional de lo que estamos acostumbrados, reptar, trepar, saltar o girar son algunas de las HMB que necesitaremos para superar los obstáculos. Además es un contenido muy apto para todo el mundo, independientemente del nivel inicial que se posea, ya que como hemos hablado estos días en clase, el objetivo es superar los obstáculos de la mejor manera que sepamos siempre que suponga un reto para nosotros, de esta manera iremos poco a poco ganando seguridad y confianza y por lo tanto APRENDIENDO. Cada obstáculo a superar supondrá un reto a nivel mental y físico, por lo que tendremos que tomar decisiones para abordarlo con seguridad, respetando el nivel propio y el de los demás.
Os dejo algunas fotos de estas primeras sesiones. Espero que os gusten.
Bueno chic@s, aunque parecía que no iba a llegar nunca...¡ya esta aquí el nuevo curso!
Para este año seguiremos haciendo uso del blog como herramienta de aprendizaje y también de apertura de puertas, para que desde vuestras casas podáis mostrar a todos aquellos que queráis todo lo que vamos trabajando en clase de educación física.
Como el curso pasado, cada semana realizare una entrada nueva de cada uno de los grupos para ir viendo la evolución de todo el mundo.
Espero con interés vuestros comentarios de todas las entradas que queráis. Recordar que lo único que se pide a la hora de realizar un comentario es hacer uso de una buena educación, tan importante para hacer el camino...
¡Holaaaaaaa!
¿Qué tal chic@s? ¿Cómo van esas vacaciones? Espero que genial, ¡disfrutar que aún quedan unos días!
Bueno, ¡espero que esteis dándole al pedal a tope! Jeje.
Os dejo un enlace a una web en la que podéis aprender muchas de las diferentes partes que componen una bici como las nuestras.
Echarle un vistazo y el próximo día en clase ponemos en común todas aquellas que conozcamos.
