UNA BUENA ALIMENTACIÓN...

Como todos sabéis, una buena alimentación  es sinónimo (en muchas ocasiones) de una buena salud. Pero como todo en esta vida, es necesario saber que es eso de "buena alimentación".

Os dejo un gráfico en el que se pueden ver, de una forma muy clara, la clase de alimentos que debemos consumir en mayores cantidades y, en contra, de cuales no debemos abusar.

Espero que os ayude.